我(wǒ)的爆冷£¬直接(ji¨¥)和(hé)卫冕冠军(jūn)谈！ 北京时间18日凌晨£¬本届世(shì)界杯到目前为(wèi)止最大的冷门在莫斯科卢日(r¨¬)尼基体育(y¨´)场(ch¨£ng)爆出£¬卫冕冠军(jūn)德(dé)国队令人意外地0:1不(b¨´)敌墨(m¨°)西哥(g¨¥)¡£对(duì)2

021最开放的(de)直播平(p¨ªng)台于(y¨²)志(zh¨¬)在突破16强魔咒的墨西哥来说£¬没(m¨¦i)有什么比在德国队身上拿下三分更能振奋人心的了，他们一上来(lái)就(ji¨´)啃下了小组赛最硬的现在，把(bǎ)你的注意力集(jí)中(zhōng)在头顶位置£¬当你把(b¨£)注(zh¨´)意力集中在(zài)头(tóu)顶的时候£¬你(n¨«)感觉到头顶开始(sh¨«)放松下来£¨停10秒）¡­…感觉一下头顶(d¨«ng)放松的感觉（停15秒£©…¡­现在，把(bǎ)你的注意(yì)力集中(zhōng)在你的额头£¬当(d¨¡ng)你把注意力集中在额头(t¨®u)的(de)时候£¬你感觉到你的(de)额(é)头开(kāi)始放松下来（停(tíng)10秒£©…¡­感觉(ju¨¦)一下额头(t¨®u)放松的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把你的注(zh¨´)意力集中在你的面部，当你把(bǎ)注意力集中在面(miàn)部(bù)的时候£¬你(n¨«)感觉到你(n¨«)的整个面部开(k¨¡i)始放松下(xi¨¤)来（停10秒£©…¡­感觉一下面部放松的感觉£¨停15秒(mi¨£o)）现在(z¨¤i)，把(bǎ)你的注意力(l¨¬)集中在脖(b¨®)子的(de)位置£¬当你把(b¨£)注意力集中在脖子(zi)的时候，你感觉脖子(zi)开始放松下来（停10秒(miǎo)£©…¡­感(g¨£n)觉一下脖子放松(s¨­ng)的(de)感觉(ju¨¦)£¨停15秒）¡­…现在你感觉(ju¨¦)到你的整个(gè)头(t¨®u)部和脖子都已经(j¨©ng)放松了（停10秒(miǎo)0…¡­感觉一下(xi¨¤)整个(g¨¨)头部和脖子放松的感(gǎn)觉（停15秒£©…¡­现在(zài)£¬把你(nǐ)的注(zh¨´)意力集中在(zài)两(li¨£ng)个肩部位置，当你(n¨«)把注意力集(jí)中在两个肩部的时(sh¨ª)候，你感觉(ju¨¦)两个(g¨¨)肩部(b¨´)开始放松下来£¨停10秒(mi¨£o)）¡­…感觉一下肩部放松的感觉（停15秒£©…¡­现在(zài)£¬把你(nǐ)的注(zh¨´)意力集中(zhōng)在两个胳膊上(sh¨¤ng)£¬当你(nǐ) 把注意(yì)力集中(zhōng)在(z¨¤i)两个(gè)胳膊(bó)上的时候(hòu)£¬你感觉到(dào)两个胳膊开始放(fàng)松下来£¨停10秒）¡­…感觉一(yī)下两个胳膊放松(s¨­ng)的感觉（停15秒£©…¡­现在，把你的注意力集中在(zài)双手£¬当你把注意力集中在双(shuāng)手的时(shí)候(h¨°u)，你感(g¨£n)觉到双手已经放(f¨¤ng)松(sōng)下来（停10秒(miǎo)£©…¡­感觉一下(xi¨¤)双手放(fàng)松的感觉（停(tíng)15秒£©…¡­ 现在£¬把你的(de)注意(y¨¬)力(lì)集中在胸部£¬当你把注意力集(j¨ª)中在胸部的时(shí)候£¬你感觉到胸部开始放松下来（停10秒£©…¡­感觉一下胸(xiōng)部放松的感觉（停15秒£©…¡­现在(zài)£¬把(b¨£)你的注意力集(j¨ª)中在腹(fù)部£¬当你把注意力集中在腹部的时候，你(nǐ)感觉到腹(fù)部开(kāi)始放松(sōng)下来（停(tíng)10秒(miǎo)£©…¡­感觉一下腹部放松的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把你的(de)注(zh¨´)意力集(jí)中在(zài)后背(b¨¨i)，当你把(bǎ)注意力集中在后背的(de)时候£¬你感觉(jué)到后背开始(shǐ)放松下(xià)来£¨停10秒）¡­…感(gǎn)觉一下后背放松的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬把(b¨£)你(nǐ)的注(zh¨´)意力集(jí)中在腰部位置，当你把注意(yì)力集(jí)中在腰部的时候£¬你感觉到腰部开始放松下来（停10秒£©…¡­感(g¨£n)觉(jué)一下腰部放松(sōng)的(de)感(gǎn)觉（停15秒£©…¡­现在，把你的(de)注意力集(jí)中在臀部，当你把(bǎ)注(zhù)意(y¨¬)力集(j¨ª)中在臀(tún)部的时候(h¨°u)，你感觉臀部开始放松下来(lái)£¨停10秒）¡­…感觉一下臀部放松的(de)感觉（停(tíng)15秒£©…¡­现在(zài)£¬你的整个(gè)上半(bàn)身都(d¨­u)已经放松了£¨停(t¨ªng)10秒）¡­…感觉一(yī)下整个上(sh¨¤ng)半身放松的感觉（停15秒(miǎo)£©…¡­现在，把你的注(zhù)意力集中在双腿上，当你把注意(yì)力集中在双腿上(shàng)的时(sh¨ª)候，你感觉到你的大腿(tuǐ)、膝盖¡¢小(xiǎo)腿开始(sh¨«)放松下来(l¨¢i)（停15秒£©…¡­感觉(ju¨¦)一(yī)下你的(de)大腿¡¢膝盖、小腿放松的感觉（停20秒£©…¡­现在，把(bǎ)你的注意力(l¨¬)集中(zhōng)在双(shuāng)脚£¬当你把注意(y¨¬)力集中在双(shuāng)脚的时候，你感觉(ju¨¦)到(dào)双脚已经放松下来£¨停10秒）¡­…感觉一下(xià)双脚放(f¨¤ng)松的感觉£¨停15秒）¡­…现在£¬你的双腿(tu¨«)¡¢双脚(ji¨£o)都已经放松了（停10秒£©…¡­感觉(ju¨¦)一(yī)下双腿(tuǐ)、双脚放松(s¨­ng)的感觉（停15秒£©…¡­现在(zài)£¬你(n¨«)的头(t¨®u)部¡¢肩部(bù)双(shu¨¡ng)臂(bì)、双手¡¢胸部(bù)、腹部¡¢后(h¨°u)背¡¢腰(y¨¡o)部¡¢臀(t¨²n)部¡¢双腿、双脚都已经放(f¨¤ng)松了£¨停(t¨ªng)20秒）¡­….你(n¨«)的整(zhěng)个(g¨¨)身体(t¨«)都已经完完全全的放松(s¨­ng)了…¡­你已经(j¨©ng)沉浸在这种完全放松的感觉中了(le)£¨停5分钟(zh¨­ng)£©…¡­…¡­现在，我(wǒ)开(k¨¡i)始数数£¬我会从5数到1£¬当你听到1的时候，你就(jiù)会(huì)睁开(kāi)眼睛£¬当你睁开眼睛的(de)时候(h¨°u)，你就(jiù)会感觉到全身(sh¨¥n)放松，注(zh¨´)意(yì)力特(tè)别集中¡£骨头。

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