注意(yì):这个(gè)时期不宜进(jìn)行力(lì)量训练，应注意保(bǎo)护孩子。① 跳(tiào)舞(wǔ)前做(zuò)好热身运(yùn)动，让身体的各部位、关(guān)节(jié)活动(dòng)开;② 难度动作要(yào)《撒野》开(kāi)车(chē)片段做(zuò)好保护，做腿部(bù)拉伸(shēn)、失去(qù)重心等动作时(shí)，需循序渐进;错(cuò)误示(shì)范(fàn)请勿模仿③ 跳舞后做(zuò)好放松动作，让肌肉得(dé)到放松，避免抽筋虽然CBA和NBA有着全方面的(de)差距(jù)，但(dàn)如今的CBA，也(yě)正在慢慢的进(jìn)入一个金元时代。无论是(shì)优(yōu)秀的国(guó)内球(qiú)员还是强力外援，没有(yǒu)个大(dà)合同，几(jǐ)乎没可(kě)能拿下来(lái)。今天，就(jiù)让我们来看下CBA的那些(xiē)亏本大合同。1、琼斯288分钟拿(ná)350万美元(yuán)2017年(nián)夏天，原火(huǒ)箭队球员泰伦斯(sī).琼斯一(yī)年200万美元签约青岛，这份合同(tóng)金额不(bù)大，但违(wéi)约金极高(gāo)！在打了9场CBA比赛，总计上(shàng)场288分钟后，青岛(dǎo)决定(dìng)和琼斯解约。或受伤。一(yī)旦怀(huái)疑颈椎或腰椎(chuí)受台湾小(xiǎo)说伤(shāng)，应使用硬(yìng)担架送医(yī)或拨打120，千万不要扶起孩子!避免(miǎn)脊(jí)椎再次受(shòu)力，造成二次(cì)伤(shāng)害。

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五(五)花