7、按壓足三裏穴足三裏穴是全身強壯要穴之一，用手指甲按壓足怎樣充分利用考試時間通常情況下考試大多爲三個小時，並以男性模特居多。如何把握考試時間至關重要，在正式作畫前 先要利用幾分鍾時間正確地觀察所要描繪的對象，如：要對模特有一個整體印象或明確對象有什麽特 點，他是胖、是瘦、面部神態怎樣等，應該做到胸有成竹。三裏穴，以感到麻脹爲度， 經常按壓有益健康。8、牙齒保健法(1) 大、小便時，將嘴閉住，咬緊牙關； (2) 經常叩齒，長年堅持可保護牙齒堅固，不易脫落。9、促進睡眠法每晩睡前半小時，先搓熱雙掌，而後將雙掌貼于面頰，兩手

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