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所以在晚上十點而這場比賽的當值主裁判肯阿斯頓更是“一戰成名”，1963年後再沒有執法過正式的足球比賽。不過肯阿斯頓其實是一位不錯的裁判，“聖地亞哥之戰”並不是他導致的，而是當時足球規則不完善的結果。 “聖地亞哥之戰”後，肯阿斯頓發現按照當時的足球規則，裁判對犯規球員只有口頭警告和直接發下兩種判罰方式，導致裁判對球員沒有什麽威懾力，也無法對那些尚不足以被罰下的犯規動作進行判罰。到淩晨兩點先睡一覺，《年輕漂亮的保潔》或次日中午補充下睡眠，有助緩解疲勞。另外白天學會偷空打盹，哪怕只有半小時，對精力恢複也有幫助。晚飯後應盡早休息，到比賽時間再起來，以盡量保證睡眠時間，在球賽結束准備睡覺前，用熱水熏浴雙腳，促進血液循環，有健足安眠、防病健身的功效，睡前喝上一杯牛奶或糖水司夜寒葉绾绾全文閱讀，有助于睡眠。
编辑 吴芳吉(wú fāng jí)
