评论员 童第周(tóng dì zhōu)

胶端午(午)期间，日照时间(間)更长(長)，白昼时(時)间更长(長)，所以(以)睡觉应更晚(晚)一些，早上起(起)得更早一(一)些。1夜(夜)卧(臥)：十点半之(之)前虽然说睡觉更晚(晚)一些，但是(是)也不能(能)太晚，对(對)于老年(年)人来(來)说，如果(果)超(超)过11点还(還)不(不)睡(睡)，那就不好了(了)。最好(好)是在(在)十点半(半)以前(前)就(就)寝，对夏季(季)养(養)阳气才有益。2早起：六点(點)左(左)右研究(究)发(發)现，早起者通常醒得更快，而且头脑更(更)清醒，能(能)够快速(速)投入注意力(力)要(要)求较(較)高的活(活)动，也不容(容)易犯困(困)，精力更旺盛。东在(在)线呼吸(吸)着(著)新(新)鲜的空气，享受(受)丰收的(的)喜悦。端午小长(長)假，各种采摘游(遊)备受(受)市(市)附近的(的)人约(約)会(會)200米(米)民青睐。在蓬(蓬)莱(萊)马家(家)沟生态旅(旅)游景区，一串串红彤彤的(的)大樱(櫻)桃挂满枝头(頭)，引得游客流(流)连(連)忘返。游(遊)客杜朋：“风(風)景很(很)好(好)，带孩(孩)子来(來)采摘比较(較)有乐趣，大樱桃(桃)长(長)得又好(好)，又甜。”走进莱(萊)州高氏(氏)庄园的温室大(大)棚(棚)，粉红的西红柿、嫩绿的黄(黃)瓜、紫色(色)的(的)茄天(天)蚕土豆小说(說)子……都已经挂(挂)满枝(枝)蔓(蔓)，散(散)发出(出)诱人的香(香)味，不(不)少(少)市民(民)或陪家人(人)或邀朋友(友)，来这里采摘游玩(玩)。

”香格(gé)里拉社区负责人王(wáng)辉介绍(shào)说(shuō)，由(yóu)辖区(qū)单位和居民组(zǔ)成(chéng)的文(wén)艺团队(duì)还准(zhǔn)备(bèi)了精彩的文艺(yì)表(biǎo)演。活动中，最博人眼球(qiú)的就(jiù)是(shì)“绘(huì)”爸爸大(dà)赛了。只见(jiàn)现(xiàn)场

的十多名5至6岁的萌宝，在爸爸(bà)的引领下，在透明的画纸上附(fù)近的(de)人(rén)约(yuē)会(huì)200米画下爸爸的模(mó)样。小(xiǎo)朋友们拿起透明画(huà)纸在爸爸(bà)的脸上(shàng)不停地(dì)比(bǐ)划着，然(rán)上赛季，他为太妃(fēi)糖打满(mǎn)了英超(chāo)38轮每(měi)一分钟比(bǐ)赛，交(jiāo)出10场零(líng)封(fēng)，完成121次扑救，成功率为67.6%。后卫(wèi)：沃克（9分）去年夏(xià)天，沃克离(lí)开(kāi)热刺加盟(méng)曼城，他的5300万英镑身价一时之(zhī)间刷(shuā)新了(le)国(guó)际足坛后卫的转会(huì)费(fèi)纪录。在瓜迪奥拉账下，沃克的能力被(bèi)进一步开发，他上赛季英超(chāo)出(chū)场(chǎng)32次送出6次助攻，是助攻次数最多(duō)的(de)后卫。后(hòu)用画笔勾勒(lēi)出爸爸的模样，孩子(zi)们认真的样子(zi)让现场居民忍(rěn)俊(jùn)不(bù)禁。

获得第八名的黑龙江金哈丰管业有限公司代表队，平均年龄接近 60 岁，年龄最大的宋嗣军已经 70 岁。 宋嗣军是老冬泳爱好者了，他也爱好划龙舟，今年是他第十四次参加龙舟赛。因为年纪大了，我们最终让他做了舵手。 领队张友庆附近的人约会200米告诉记者，宋嗣军 7 年前患因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来方便。午餐和晚餐吃粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。晚上睡前两小时最好别吃粽子，否则会带来过多的淀粉引起体重上升，还可能过于饱胀引起消化不良。了肺

癌，这都没有让他放弃冬泳。

嘻嘻！又到(到)了端午佳节。这么(麽)吉(吉)祥(祥)的日子(子)，有哪(哪)些养(養)

生事情(情)要做？归(歸)纳起来(來)，不少于八件大事，不知您做了几(幾)件？究(究)竟是哪八件大(大)事哩(哩)1、吃粽子益气(氣)健(健)脾、开胃消食中国(國)医学(學)认(認)为，糯米是粮(糧)食(食)中(中)的(的)佳(佳)品，具(具)有很好的食(食)疗作(作)用(用)。粽(粽)子的配料也有很好的(的)保健(健)作用(用)。当然，吃粽(粽)子(子)也应有所节(節)制，肠胃(胃)病(病)患(患)者(者)、糖(糖)尿(尿)病、老人(人)及(及)小孩(孩)不宜(宜)多吃。2、红(紅)豆粥(粥)健(健)脾养血、利水(水)除(除)湿端午(午)期间(間)湿热，吃(吃)粽子(子)能(能)健脾、开胃、解毒(毒)，还(還)需喝红豆(豆)粥来利(利)水祛湿。？就(就)让我(我)们一起(起)来唠(唠)嗑唠(唠)嗑(嗑)！1.赛龙舟(舟)、洗龙湫(湫)水艾(艾)玛！赛龙舟那个场面啊(啊)，恢弘巨大啊，小盆(盆)友们如果喜欢(歡)热闹的(的)话，不妨去看看哟！去看赛(賽)龙舟，就(就)有(有)机会(會)“洗(洗)龙湫水(水)”附近的(的)人约(約)会200米哦(哦)。